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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ ]: X+ ] `6 ]$ H" t6 y1 水果
1 V+ {" T& \ M0 o; K6 P' U% }' k苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * o' G+ h, L* E7 O+ W% S
' p& Q9 g$ V( b# s2 蔬菜/ Q9 W& r$ y. o4 f* W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! N! o$ ^2 m7 K7 [' b% X
9 ]5 c# f1 z, q. \3凉菜/ E H* P+ m9 w% l7 U; c
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ d+ S2 `& Q+ b) N% X
7 T4 P- _" {- Z& m" L8 ~4炒菜
- u3 g9 M' l: s, u: |: f# |素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 S: n* a. c9 B+ l" H3 `+ s! F) X
9 s! a* q7 h# Q, Y/ b" ]- A5汤! [9 B, b0 @- |4 x# K2 g. ^* W9 a
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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# v- X9 n- ?( M6 b! |- y5 H6粥
0 H3 N# T. L+ k1 \% @赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 L5 S5 G7 i e& A
4 }' E( v6 n( C5 i6 ^ U7 _/ ]( z$ @6 F
7去脂的食物
: t0 O! Q8 J* I0 [" J& T( J4 V冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物% I) p$ Q# F/ i7 w) n( j+ S1 _" r+ Q* V
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) ^( \2 f: |6 e# ?# j
9 n' A' S5 D1 f7 D# ^- n3 j
9禁吃8 D: v9 t2 P- T" M) i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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( N/ Z$ {+ N2 V6 w' D( kPS; 以上这些是我以前收集的0 V+ @4 e4 ?$ a0 X1 |( O, S. W
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ D" F3 z+ l, l, Q, s有所帮助! M. t# M4 d# X8 _0 }
柠檬是样好东西
' T( @+ k4 s$ t9 ~7 ?7 q5 ^夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 P. X O2 k) T% f0 B效果不错& A0 x5 ?/ @: u/ ]( x0 M
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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